PORQUE DEVO PRATICAR DESPORTO?

Quando o corpo falha ou aumentamos de peso ao ponto de nos envergonharmos disso, é que nos lembramos de praticar desporto, no entanto seria preferível fazê-lo antes de chegar a este ponto.

O desporto é bom para diversas coisas:

Equilibrio psíquico; liberta a agressividade, reduz o stress e a ansiedade, aumenta a oxigenação do organismo, resultando normalmente, numa fantástica sensação de bem estar.

No plano físico; Favorece a circulação sanguínea, melhora a capacidade respiratória e modela o corpo, desenvolvendo a massa muscular.

Sendo assim, parece-me que qualquer altura é boa para começar, desistir de si mesmo e da vida, é que não é opção. Por isso aqui ficam algumas dicas de vários desportos, para todos, a fim de recuperarmos ou manter o bom estilo de vida.